반응형 전체 글28 아침 레몬물 한잔에 비타민C, 체중관리와 피부건강까지! 레몬즙 한포 효능과 효과: 건강한 생활을 위한 최고의 선택 레몬은 그 상쾌한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 이 레몬즙을 물에 타 마시면 여러 가지 건강 상의 이점을 경험할 수 있습니다. 하루에 한잔 레몬즙을 마시는 것은 간단하지만 매우 효과적인 건강 습관입니다. 요즘에는 레몬즙이 한 포씩 포장해서 나오기도 하니까 더욱 간편하게 드실수 있어요. 그냥 물에 타 드셔도 되지만 탄산수에 타 드시면 레몬에이드처럼 맛있게 드실수 있답니다👍🏻 아침 공복에 한잔 마시고 출근하면 피로감도 덜 하더라구요. 1. 비타민 C의 풍부한 공급원 레몬즙은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 감염을 예방하며, 상처 치유를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 하루에 한 잔의 .. 2024. 7. 10. 모바일 건강보험증과 신분증 확인 예외대상 모바일 건강보험증 올해 5월부터 병원진료 시 신분증 확인이 의무화되었습니다! 신분증을 지참해야 국민건강보험 적용을 받을 수 있다고 합니다 급하게 병원에 도착했는데 신분증을 안 챙겨 왔을 때 그만큼 난감한 게 없는데요, 요즘엔 휴대폰만 들고 다니면 지갑이 없이도 결제가 가능하고 , 할 수 있는 게 정말 많죠. 휴대폰만 챙겼다면 모바일 건강보험증으로 대체할 수 있습니다!다만, 나이가 있으신 우리 부모님들께서는 설치와 가입이 어려울 수 있으니 자녀분들께서 미리 휴대폰에 설치해드리는 걸 추천해 드립니다! *설치 후 가입 시 최초 1회의 본인인증이 필요합니다 (이 부분에서 어르신들이 어려우실 수 있습니다.) 신분증 본인 확인 예외 대상 신분증이 없는 19세 미만 환자는 행정기관이나 공공기관에서 본인임을 증명하는 .. 2024. 7. 9. 최강야구 직관 vs 연세대학교 예매 고척스카이돔 먹거리 최강야구 5번째 직관! 최강야구 5번째 직관이 7월 14일 일요일 오후 2시 고척돔에서 열린다고 합니다! 어제 방송 보다가 직관소식에 깜짝! 당장 이번주 일요일이더라고요! vs 연세대학교 직관 예매예매는 당장 내일😱 7월 10일 수요일 오후 2시 티켓링크! 혹시 처음 예매 도전하시는 분들은 미리 티켓링크 가입해 놓으세요연세대학교와 대결이라 예고에서 보이는 고려대학교 출신 몬스터즈 멤버들의 반응도 재밌네요 😂 박용택 선수 이택근 선수 김선우 해설 정근우 선수 최수현 선수 고대출신 선수들이 꽤 많았네요 😄 고척스카이돔 먹거리 라인업!고척돔 매장 알아보기 고척스카이돔에서 열리는 만큼 고척돔의 먹거리 중요하죠! 야구장은 하나의 거대한 식당이라는 말이 있죠 밥 먹는데 앞에서 야구해요(?) 크림새우는 너무너무 인기.. 2024. 7. 9. 높은 온도의 차 내부에 둔 안경렌즈 손상 및 프레임 뒤틀림 눈 보호 위험 여름철에는 기온이 급등하므로 열이 자동차 안에 남겨진 물건에 어떤 영향을 미치는지 염두에 두는 것이 중요합니다. 종종 간과되는 품목 중 하나는 안경, 특히 안경과 선글라스입니다. 이러한 필수품을 뜨거운 차에 남겨두면 렌즈와 프레임이 손상되는 것부터 전체적인 효과가 떨어지는 것까지 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 렌즈의 손상: 선명도 및 코팅 문제뜨거운 차 안에 안경과 선글라스를 두지 말아야 하는 주된 이유 중 하나는 렌즈가 손상될 수 있다는 것입니다. 온도가 높으면 렌즈 소재가 휘어져 시각적 선명도에 영향을 미치는 왜곡이 발생할 수 있습니다. 이는 시력 교정을 위해 정확한 렌즈 곡률이 중요한 처방 안경의 경우 특히 중요합니다. 또한 대부분의 최신 렌즈에는 반사 방지, 긁힘 방지, 자외선 차단 .. 2024. 7. 8. 자외선(UV) 노출과 관련된 백내장의 유형과 예방 자외선(UV) 방사선과 백내장자외선과 백내장의 상관관계는 우리가 밖에서 더 많은 시간을 보내는 가운데 눈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 백내장은 눈의 자연스러운 수정체의 흐림이 특징으로, 특히 고령의 성인의 시력 장애의 주요한 원인입니다. 주로 태양으로부터의 자외선은 백내장을 포함한 컬러풀한 눈 상태에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 이 구성에서는 자외선과 백내장의 관련성을 탐구하고 중요한 요인과 눈을 암묵적으로 손상으로부터 보호하기 위한 예방책을 강구합니다.특히 우리가 야외에서 더 많은 시간을 보낼 때 자외선(UV) 방사선과 백내장 사이의 관계를 이해하는 것은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 눈의 수정체가 흐려지는 것을 특징으로 하는 백내장은 전 세계적으로, 특히 노년층에서 시력 장애의 주.. 2024. 7. 8. 건강한 다이어트를 위해 섭취해야하는 저지방 단백질, 섬유질야채, 통곡물 건강한 다이어트를 위한 음식1. 저지방 단백질: 근육에 연료를 공급하고 신진대사를 촉진합니다단백질은 특히 체중 감량을 목표로 할 때 균형 잡힌 식단에 필수적입니다. 그들은 영양소가 풍부하고 일반적으로 고기의 지방에 비해 칼로리는 낮습니다. 단백질의 예로는 닭가슴살, 레몬, 생선(연어와 참치와 유사한), 두부, 렌틸콩과 병아리콩과 같은 콩과 식물이 있습니다. 이러한 음식들은 근육을 포함한 조직을 만들고 복구하는데 중추적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 단백질은 또한 여러분이 포만감과 만족감을 느끼도록 도와주며, 과식의 가능성을 줄여줍니다. 또한 단백질은 종종 철분, 아연 및 비타민과 유사한 중요한 미량 영양소를 포함하고 있으며, 이는 에너지 제품과 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 예를 들.. 2024. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
